2022年10月12日，星期三(每日健康新闻)——一项新的研究表明，电动自行车可能会让在山区骑行更有趣，但它不能像一辆老式自行车那样提高你的健康水平。
根据10月12日发表在《英国医学杂志》(BMJ Open Sport & Exercise Medicine)在线上的一份报告，骑电动自行车的人达到每周体育活动目标的可能性比骑普通自行车的人低44%。
研究人员发现，这是因为他们骑电动自行车的频率较低，对体力的要求也较低。
该研究的主要作者、德国汉诺威医学院运动医学研究所的Hedwig Boeck及其同事总结道:“考虑到使用传统自行车时所观察到的更高的能量消耗，看来我们应该推荐自行车而不是电动自行车，以达到最佳的健康效果。”
该研究的作者在一份期刊新闻稿中解释说，电动自行车配有一个电动马达，可以在骑者爬坡时为他们提供一点动力。
在这项研究中，研究人员对德国1250名电动自行车骑手和629名传统自行车骑手进行了为期四周的比较。所有骑手都使用智能手表活动追踪器记录他们的骑行时间、骑行距离和心率。
调查人员发现，电子自行车骑行者往往比普通自行车骑行者年龄更大、体重更重，有更多的健康问题。
研究结果显示，电子自行车骑行者在骑行过程中每周进行中等到高强度的身体活动的时间比传统自行车骑行者少近70分钟，而传统自行车骑行者往往每周骑行150分钟或更多。
传统自行车骑行者也更频繁，每周骑行6次，而电动自行车骑行者每周骑行4次。
正常的自行车骑行也会使心脏跳动得更厉害，平均每分钟119次，而电动自行车骑行者每分钟111次。
更糟糕的是，研究团队报告称，骑电动自行车的人发生交通事故的风险比骑普通自行车的人高63%。
Boeck和他的同事们写道:“由于电动自行车通常比传统自行车跑得更快，重量也比传统自行车多30%到50%，因此可以推测，电动自行车的操作难度更大，事故发生的可能性更大。”
然而，研究人员补充说，电动自行车仍然为老年人或超重人群提供了获得更多锻炼的好机会。
研究小组报告称:“明确的购买动机表明，电动自行车使用者欣赏电动自行车的易用性和舒适性，以及增强健康和健身的机会，这证实了之前的研究结果，即电动自行车提供了尽管身体受到限制但继续骑行的选择，并具有保持身体活动和健身的潜力。”
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来源:BMJ公开运动与运动医学，新闻发布，2022年10月11日
