艾哈迈德·奥斯曼（Ahmed Othman）不在TikTok上，也不想上。
他和妹妹分别在八年级和七年级时买了iphone，但没有社交媒体，只有iMessage。他们的父母都是计算机科学家，在接下来的一年里，他们教他们有关社交媒体的知识，并用有关社交媒体对青少年心理健康影响的研究轰炸他们。
“他们确实试图强调社交媒体是一种工具，但如果你这么做，它也可能成为你最大的敌人，”奥斯曼说。
现年17岁的奥斯曼将他与手机的“健康关系”归功于父母的深入参与。这包括远离TikTok。
“这个算法太强大了，我觉得，你知道，TikTok可能对我没有好处，”他说。
奥斯曼来自利比亚，住在马萨诸塞州，在他的同龄人中是一个异类，皮尤研究中心（Pew Research Center）的数据显示，近三分之二的人在征得或未经父母允许的情况下使用TikTok。
奥斯曼的父母采取了一种中间路线，越来越多的专家表示，这是教育孩子了解社交媒体最现实、最有效的方式：他们不建议彻底禁止或允许自由支配，而是建议慢慢地、深思熟虑地上手，让孩子们掌握所需的工具和信息，在这个世界上，TikTok、Instagram和Snapchat等网站几乎是无法逃脱的。
康奈尔大学社交媒体实验室（Cornell social media Lab）主任、传播学教授娜塔莉·巴扎罗娃（Natalie Bazarova）说，“你不能指望孩子们会跳进社交媒体的世界，自己学会游泳。”“他们需要指导。他们需要练习如何在社交媒体上表现。他们需要了解风险和机遇。他们也需要以一种适合他们年龄的方式来学习。”
一些护栏
自从脸书开创了世界交流方式的新时代以来，20年来，社交媒体对儿童的伤害已经得到了充分的证明。多项研究表明，花更多时间在社交媒体上的孩子，尤其是十几岁的孩子，更有可能经历抑郁和焦虑，尽管目前尚不清楚两者之间是否存在因果关系。
许多人接触到的内容不适合他们的年龄，包括色情和暴力。他们还面临来自同龄人和成年陌生人的欺凌、性骚扰和不必要的挑逗。因为他们的大脑还没有完全发育，青少年也比成年人更容易受到社会比较的影响，所以即使是来自朋友的快乐帖子也会让他们陷入负面的螺旋。
立法者们已经注意到了这一点，并就儿童网络安全问题举行了多次国会听证会——最近一次是在一月份。然而，最后一部旨在保护儿童上网的联邦法律是在1998年颁布的，比Facebook成立早了六年。
去年5月，美国卫生部长维韦克·穆尔蒂发出警告称，没有足够的证据表明社交媒体对儿童是安全的，并敦促政策制定者像监管汽车座椅、婴儿配方奶粉、药物和其他儿童使用的产品一样，解决社交媒体的危害。他强调，父母不可能做到一切，尽管有些人——比如奥斯曼的父母——在尝试。
奥斯曼一开始想要一款“什么都有，没有限制”的手机。
“但就像现在一样，多年过去了，我真的理解并感谢他们所做的一切，”他说。
当这还不够的时候
当然，奥特曼夫妇的方法可能并不适用于每个家庭。大多数父母不是计算机科学家，许多人没有时间或专业知识为他们的孩子开设社交媒体速成班。
但是，即使父母保持警惕，也不能保证他们的孩子不会落入社交媒体的陷阱。
内文·拉德万（Neveen Radwan）认为，给孩子们手机时，她所做的一切都是对的：对他们的账户设置限制，访问他们的密码，在晚上拿走他们的手机，将所有内容设置为隐私。
拉德万在信息技术行业工作了20年，他说：“我确保一切都非常、非常，你知道，无懈可击。”
她的女儿直到13岁才有了手机。她从八年级开始使用社交媒体。16岁时，她被诊断出患有厌食症。
拉德万回忆说：“我们刚开始（COVID封锁），进展很快，因为我们在家，她当时经常上社交媒体。”
作为一名狂热的运动员，这位青少年开始在Instagram上寻找锻炼和保持健康的方法。不过，很快，该算法开始显示她在社交媒体上面临的挑战，比如“如何将每天的热量控制在500卡路里以下”和“如果你想保持苗条，你需要能够适应婴儿秋千。”拉德万说，两三个月后，她的女儿住进了医院。
今天，拉德万谈到了社交媒体对青少年的危害，并加入了对Facebook和Instagram母公司meta Platforms Inc.的诉讼，试图让这家科技巨头为其平台对儿童和青少年造成的伤害负责。她的女儿已经康复，正在上大学。
学校是答案吗？
虽然父母肯定是这个等式的一部分，但接受美联社采访的大多数青少年和专家都指出，学校是所有孩子都能学习“数字公民”的关键场所，这个总称包括新闻媒体素养、网络欺凌、社交媒体平衡，现在甚至包括人工智能素养。
“我们有性教育。我们没有网络安全之类的东西，”纳什维尔范德比尔特大学（Vanderbilt University） 18岁的新生鲍乐（音译）说。“很多孩子死于自杀，你知道，短信勒索。所以我认为学校也教授这一点非常重要。”
但是，虽然一些学校提供数字素养或在线安全课程，但这些课程仍然很少。教师们已经面临着教授常规课程的压力，同时还要应对人员短缺和资金问题。不仅如此，如果孩子们想参加课外活动和其他学校项目，他们经常被鼓励使用社交媒体。
一些学校选择完全禁止使用手机，但就像父母的禁令一样，孩子们通常会找到办法。例如，在早上从孩子们那里收集电子产品的学校，学生们说他们通过上交假手机来规避这一问题。为了避开父母的禁令，他们在朋友的手机、电脑上建立社交媒体账户，或者购买一次性手机，在上交官方手机后继续使用。
“希望不是一种策略。假装（社交媒体）不存在也不是一种策略，因为我们必须面对现实生活，”非营利组织常识媒体（Common Sense media）负责教育推广的副总裁默尔维·拉普斯（Merve Lapus）说，“我们的孩子正以某种形式接触到社交媒体。”美国有9万多所学校使用常识媒体的数字公民课程。他们是跟朋友们一起听说的。保持联系的压力并没有改变。我的意思是，这些都是我们小时候感受到的压力。”
他说，要真正与孩子建立联系，最好是深入了解他们在社交媒体上面临的压力，并证实这些压力是真实的。
拉普斯说：“我认为这是目前的挑战之一，只有当它出现问题时，它才会成为人们关注的焦点。”“所以我们很容易、很快就把这些工具定义为有问题的工具，我们的孩子会说，你就是不明白，我不能和你谈这些事情，因为你不明白。”
否非营利组织加紧行动
在过去十年左右的时间里，非营利组织和倡导团体——其中许多是由与社交媒体斗争的年轻人创办的——纷纷涌现出来提供帮助。
10年前，拉丽莎·梅（Larissa May）在高中时无意中接触到了社交媒体，当时她“没有任何路线图”知道社交媒体的危险或如何使用它。梅说，她正在应对社交媒体加剧的抑郁和焦虑。在大学里，她“痴迷”于社交媒体和数字营销，开了一个时尚博客，每天都在上面发帖子。
梅回忆说：“我每天在房间里花12个多小时玩手机，更关注我的数字身份，而不是我周围的世界、我的心理健康、身体健康和睡眠。”她差点结束自己的生命。
转折点出现在梅开始几乎每天都去看精神科医生的时候，医生明确告诉她需要做什么：服用抗抑郁药，开始调整身体睡眠，开始社交。
梅说：“然而，我整天都在手机上，他们从来没有解决过这个问题，而在手机上让我无法做所有这些事情。”“直到有一天，午夜时分，我突然想到，为什么我无法痊愈？这是因为我还没有治愈我与技术的关系。”
因此，她关闭了自己的时尚博客，并于2015年创办了HalfTheStory，旨在收集像奥斯曼这样的年轻人的故事，以了解社交媒体是如何影响他们的。
“我发现，在我的挣扎中，我并不孤单，”她说。
如今，HalfTheStory与年轻人合作，以他们自己的方式与科技建立更好的关系，从中学开始，甚至在一些孩子拥有电子设备之前。
对梅来说，禁欲并不是解决青少年社交媒体问题的办法。
“我从每一个青少年身上学到的是，他们希望父母给他们更多的界限，”她说。“我认为家长们会感到害怕，因为老实说，很多暴力和冲突都是围绕着电子设备爆发的。”
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