- 前健美达人苏菲·阿里斯因高强度锻炼和孤独而辞职。
- 阿里斯是Gymshark的品牌大使，在Instagram上有近70万粉丝。
- 她现在分享育儿心得她说她的订婚比以往任何时候都好。
一位前健美网红表示，这种充满高强度锻炼和追踪卡路里的生活方式让她“痛苦”和“孤独”，所以她放弃了。
苏菲·阿里斯在接受《卫报》采访时谈到了她从健身狂热者的转变，她说她“太独立了”。
“在Instagram上，我看到的都是人们展示他们最好的角度和滤镜，”她告诉媒体。“在幕后，我很孤独，真的很痛苦。”
本文仅对Business Insider订阅者开放。成为业内人士，现在就开始阅读。有账户吗?．在前男友的帮助下，阿里斯开始在Instagram上发布自己的饮食和锻炼计划，之后她在Instagram上拥有了近70万粉丝。
她告诉《卫报》，2015年左右，她在健美网红界站稳了脚跟，并参加了各种健美比赛。
她的尺码是零号，与Gymshark等公司签订了大品牌协议，她通过影响力获得的收入几乎是她当老师时的四倍。
“我有腹肌，我进行宏观跟踪，每天吃坚果、鸡肉和西兰花，每天去健身房两次，每次一小时，每周七天，”她说。“我应该处于我一生中最好的状态。”
但在幕后，阿里斯发现事情很艰难。
2017年，她为Gymshark写了一篇关于健身挑战的博客文章。
她写道:“一个简单的事实是，竞争并不适合所有人，也绝对不像有些人所认为的那样只有魅力、玫瑰和童话。”“有时在精神上和身体上都非常艰难，你周围的人也很难理解。”
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阿里斯说，竞技健身意味着告别社交生活，并要应对这项非常“自私”的运动带来的孤立感。
她说，还有身体畸形需要应对，以及与食物形成不健康的关系。
她写道:“说到底，被评判的是我们的身体，所以很自然，我们会更加注意到每一个小小的不完美。”
根据giitnux的市场数据，美国健身房市场价值约300亿美元，自2013年以来，全球健康和健身俱乐部的会员人数增长了28%以上。
健美行业充斥着提高成绩的药物(ped)，因为竞争对手们都在努力做到最大、最瘦。类固醇和其他兴奋剂的使用，加上高强度的节食和锻炼，给心脏带来了巨大的压力，并导致了这项运动中的一系列死亡事件。
尽管如此，社交媒体上的许多有抱负的健美运动员仍然没有直面危险。
商业内幕网的一项调查发现，相当多的健身网红也在秘密使用ped，这既冒着自己健康的风险，也让他们的追随者们的身体永远畸形。
阿里斯告诉《卫报》，到2017年底，她想离开健身行业。那一年，她停止了比赛，几年后，她不再去健身房。她也与Gymshark分道扬镳。
阿里斯说:“我和所有在2016- 2019年成为健身影响者的人交谈过，他们都有类似的故事。”阿里斯现在分享育儿内容，她在2023年生下了女儿莱拉-雷。
“我们缺乏自信，不太适应，把健身、节食和训练做到了极致，因为我们本质上是在寻求认可。”
她说她不后悔自己的健美章节，因为它给了她今天的观众。她现在有大约54.3万粉丝。她补充说，尽管在改变方向后失去了一些人，但订婚比以往任何时候都好。
“我仍然有很多观众，”她说。“如果有些人减少了，那也没关系，因为剩下的就是现在的好观众。”
