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2023-05-19 06:25

产后抑郁症:它是什么,症状和治疗

2023年5月16日星期二(HealthDay新闻)——成为一名母亲是一种与众不同的经历——一段充满喜悦、期待和爱的时光。但是,对一些女性来说,初为人母可能会带来挑战性的情绪。

许多女性都在悲伤、焦虑和极度疲惫中挣扎。这些情绪上的挣扎,加上照顾新生儿的身体需求,可能是一种叫做产后抑郁症(PPD)的症状。

什么是产后抑郁症?

据StatPearls统计,大约七分之一的女性患有产后抑郁症。这种情绪障碍发生在分娩后。根据西奈山医院健康图书馆的说法,它的特点是持续的悲伤、焦虑和绝望的感觉,这会严重影响女性的功能和照顾自己和孩子的能力。

产后抑郁症状

根据西奈山医院的说法,产后抑郁症通常在分娩后的最初几周内开始,尽管它可能在分娩后6个月发展。其确切原因尚不完全清楚,但激素变化、情绪因素和生活方式的影响因素,如缺乏支持、睡眠不足和压力,都可能导致抑郁症。

文章中提到的最常见的产后抑郁症状包括:

  • 持续的悲伤、绝望和空虚感
  • 食欲改变,导致体重明显减轻或增加
  • 睡眠障碍,包括失眠或过度睡眠
  • 疲劳和能量损失
  • 难以集中注意力、做决定或记忆事物
  • 对活动失去兴趣或乐趣不错的享受
  • 烦躁、激动或不安
  • 觉得没有价值、内疚或自责
  • 死亡或自杀的念头

产后抑郁症在其情绪症状和妇女照顾新生儿的能力方面与严重或轻微抑郁症有相似之处。马萨诸塞大学陈医学院妇产科主任蒂芙尼·摩尔·西马斯博士说:“虽然标准是一样的,但它的表现方式往往不同,或者可能被怀孕的事实所掩盖。”她补充说,对母亲和婴儿来说,有很多危险因素:难以建立联系、食欲不振、疲劳、失眠和内疚感。

产后抑郁症和“婴儿忧郁”的另一个区别是产后抑郁症的症状持续超过两周,并继续损害母亲的功能。

产后抑郁症会持续多久?

美国国立卫生研究院称,如果不及时治疗,产后抑郁症可能会持续数年。对一些妇女来说,症状持续超过分娩后的第一年,并延伸到孩子的学步期。值得注意的是,通过适当的治疗和支持,许多女性可以从产后抑郁症中恢复过来,并更快地恢复她们的情感健康。

产后抑郁的原因是什么?

据美国妇产科医师学会(ACOG)称,产后抑郁症可能是生物、激素、心理和社会因素共同作用的结果。这些包括:

  • Hormonal变化:分娩后,雌激素和黄体酮水平下降。这些hormoNal的波动,类似于女性经期前的经历,会引发抑郁和情绪波动。
  • 抑郁症史:曾经经历过抑郁症的女性,无论是在怀孕前、怀孕期间还是怀孕后,患产后抑郁症的风险都会增加。
  • 情绪其他因素:疑虑和不确定性关于怀孕是常见的,可以影响情绪最终的幸福。意外怀孕或意外怀孕会影响女性对怀孕的感觉关于她怀孕和胎儿发育的事。即使有计划怀孕,适应新宝宝的想法也需要时间。生病婴儿的父母或需要延长住院时间的父母可能会感到悲伤、愤怒或内疚,这会影响他们的自尊和应对压力的能力。
  • 疲劳:分娩的体力需求和随后的恢复会导致严重的疲劳。剖宫产的女性可能需要数周甚至更长时间才能恢复体力和精力。持续的疲惫可以结束表达自己的情感并增加PPD的风险。
  • 生活方式因素:缺乏他人的支持和压力生活事件,如最近失去亲人,家庭疾病或搬迁到一个新的城市,可以显著增加患产后抑郁症的风险。这些外部压力会放大这种情绪产后期间面临的所有挑战。

产后抑郁症治疗

梅奥诊所表示,产后抑郁症的治疗和恢复时间可能会根据抑郁症的严重程度和你的独特需求而有所不同。如果你有甲状腺功能低下或任何潜在的健康状况导致你的PPD,你的医疗保健提供者可能会解决这些问题,或将你转介给可以提供适当治疗的专家。

2019年,美国食品和药物管理局批准了第一种专门用于治疗产后抑郁症的药物,这是一个重要的里程碑。药物治疗和心理健康专家的支持相结合可以为你提供量身定制的支持。

帮助产后抑郁症的资源

了解症状、风险因素和可用资源对于支持产后抑郁症妇女走上康复之路至关重要。如果你或你所爱的人正在经历PPD的迹象,你可以向医疗保健专业人员寻求帮助,他们可以提供适当的诊断和治疗。

此外,还有一些资源,如疾病预防控制中心关于生殖健康的网站,药物滥用和精神健康服务管理局的国家帮助热线和国际产后支持。这些网站提供可以提供帮助的信息、支持网络和求助热线。记住,帮助是可用的,没有人应该独自面对产后抑郁症。